Dieta to sprecyzowany sposób żywienia, który kreujemy tak, by uzyskać założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla znacznej większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta on-line zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz bardzo ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. Z reguły użytkowanymi dietami są diety odchudzające, stosowane przez kobiety z nadwagą i nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całkowitą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które stosują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma także kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone dobre proporcje produktów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania stosownej wagi ciała.
źródło: http://studentadvantage.pl, agencja-headhunters.pl, http://www.beyondwedding.pl, http://blipface.pl

Categories: Rozrywka

Comments are closed.