Wypływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie tuż przy użyciu górnych, czy też dolnych kończyn, odbywający się najczęściej bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane również wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, albowiem doskonale ochładza organizm. Wypływanie sportowe opierają się na poruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia określonej odległości w jak najkrótszym czasie – zobacz szkoła pływania gliwice. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle oraz grzbietowy. Istnieją też zawody na basenie mierzące wytrzymałość lub też szybkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche czy też inny pas wód otwartych. Wypływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych pielęgnowanych na basenie (pikowania, pływania synchronicznego oraz piłki wodnej), których celem nie jest szybkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, umacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowywuje całe ciało.

Polecamy także:

Categories: Sport

Comments are closed.