Najświeższe badania jednoznacznie wskazują, że coraz to więcej osób prowadzi praktyczny, siedzący tryb życia. Ma to naturalnie swoje atuty, jednak ma także znaczny minus – poważnie szkodzi naszemu kręgosłupowi. Mimo to jak się okazuje nie jedynie wielogodzinne siedzenie przed komputerem w pracy czy w szkole, brak ruchu w tym trwałej aktywności fizycznej ma wpływ na kręgosłup. Winne często jest również łóżko, zwykle materac. Krótko mówiąc zły wypoczynek na niekomfortowych oraz kiepsko dopasowanych materacach to zabójstwo dla kręgosłupa, ponieważ w istocie nie pozwalamy sobie na realny odpoczynek. Porządnie, ale materace rehabilitacyjne są rozmaite oraz obecnie na rynku wolno spotkać co najmniej kilka różnych typów. Na co w następstwie tego warto w głównej mierze zwrócić uwagę? W szczególe na materiał, którym dany materac został wypełniony. Bowiem to czy wnętrze mieszkalne materaca składa się z gąbki lub ze sprężyny zasadniczo będzie generowało położenie kręgosłupa w trakcie snu. Nadmiernie twarde legowisko powiększy nasze bóle, a zanadto miękkie w żadnym wypadku nie sprawi, że się wyśpimy. Mimo wielogodzinnego snu jesteśmy w stanie być wciąż senni.

Polecamy także:

Categories: Zdrowie

Comments are closed.